A magyarok számára még a diéták is elképzelhetetlenek húsok nélkül
A lakosság egyharmada kifejezetten figyel a táplálkozására, sőt, saját bevallása szerint tudatosan táplálkozik.
DASH-diéta vagy mediterrán étrend?
Dietetikus szakértőnk tanácsai az év eleji fogadalmak időszakára.
Több mint diéta: tudatos élet növényi alapú ételekkel
Jellemzően azok választják a növényi alapú táplálkozást, akik tudatosan figyelnek a magasabb tápanyag- és vitaminbevitelre és a rostfogyasztásra.
Díjazták a legjobb, „mentes” ételeket is kínáló vendéglátóhelyeket
A nyertes vállalkozások a Metro akadémián vehették át az elismeréseket.
Ideális étrend – van egyáltalán ilyen?
Így érdemes táplálkozni a különböző életszakaszokban és a várandósság ideje alatt.
MENTES(ÍTÉS): hol tartunk?
Az egészségtudatos és diétázó fogyasztókat eddig is figyelemmel kísérte a szakma, újabban pedig a mentesen táplálkozó, az ételérzékeny és az -allergiás vásárlói igényekről is egyre többet hallunk. Ám az ezekre a szempontokra kiforrott és versenyképes termékeket nem olyan egyszerű feladat egyik napról a másikra piacra dobni.
Januártól decemberig tart a diétaszezon
Immár korántsem csak a diétázók és a fitneszhívők pörgetik a bio-, reform- és mentes élelmiszerek piacát Magyarországon. A vásárlók egyre tudatosabbak, és évszaktól függetlenül hajlandóak többet költeni egészséges ételekre. Mindez nemcsak a boltok forgalmán, hanem a termékfejlesztési irányokon is jól látszik.
Újévi fog(y)adalmak
Január a nagy fogadalmak időszaka, amikor is a legtöbben a súlyfeleslegüktől szeretnének megszabadulni. Februárra azonban mégis elfogy a lendület, és a kitűzött célokat csekély mértékben vagy egyáltalán nem sikerül elérni. De vajon mi lehet ennek az oka és mit tehetünk ellene? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének alábbi tanácsaival sikerre viheti a fogadalmát.
A DietSensorral házon kívül is könnyen tarthatjuk magunkat az előírt diétánkhoz
Egy francia startup a bevitt szénhidrátok és kalóriák gördülékenyebb számon tartásához fejlesztette ki DietSensor elnevezésű alkalmazását. A cég olyan rendszert alkotott, amely az ételek kielemzése után képes meghatározni azok tápértékét. Az írás a TechCrunch beszámolója alapján készült.
Szépítettek a szénhidrátok
A zsírokban szegény diéta hatásosabb a súlycsökkenés eléréséhez, mint a szénhidrátbevitel csökkentése - erre a megállapításra jutottak amerikai kutatók.
Szépítettek a szénhidrátok
A zsírokban szegény diéta hatásosabb a súlycsökkenés eléréséhez, mint a szénhidrátbevitel csökkentése - erre a megállapításra jutottak amerikai kutatók.
Egyszerre diétás és laktató ételek?
A fogyókúrázók egyik legnagyobb problémája, hogy a nem telítődnek a diétás fogásoktól, ezért folyamatos éhségérzettel küszködnek. De vannak olyan tápanyagban gazdag és egészséges ételek, melyek fogyasztásával sokkal könnyebb kibekkelni az időt a következő étkezésig. A HVG összeállítása a Huffington Post írása alapján készült.
7 zsírégető étel a könnyebb fogyáshoz
Nehéz dolog a diétázás, sokakat már a gondolata is megvisel - írja a Házipatika.com. Vannak ugyanakkor ételek, amelyeknek a fogyasztása önmagában is segíti a fogyást, felgyorsítja az anyagcserét.
Diéták és a hús
Sokaknak a diétáról a fogyókúrázás jut először eszükbe, pedig hazánkban jellemzően cukorbetegség, tejcukor-, lisztérzékenység, illetve tejfehérje-allergia esetén kezdenek bele az emberek az étrendváltoztatásba. Henter Izabella, dietetikus szakértővel a Bonafarm arra kereste a választ, hogy mit szabad ennünk egy táplálékallergia miatt követett diéta során, illetve ártalmas-e ilyenkor a hús fogyasztása?
